CookKit酷廚:讓你廚藝新手秒變大廚,專人設計菜單讓你控制飲食,不再外食不健康
平時我很愛下廚 , 不過每次煮完之後總是會剩下許多食材不知該怎麼辦
常常會因為這樣而導致浪費了許多食物
而且平時上班一整天之後 , 回家還要準備食材或是清洗食材真的很麻煩阿~~~
CookKit 的低醣減脂快煮餐採取週配的型式(也有單點的方式可以選擇) , 一週有五餐
而且每周的菜單都不一樣喔~ 所以不用擔心會吃膩 , 讓你對新菜色有期待
不管是哪一種 , 蔬菜的攝取量每周都會有10種不同蔬果搭配餐點
而且CookKit還有特別為環保推出回收包裝計畫 , 將以可回收包裝替代部分一次性包裝出貨
寄回的物流費用由 CookKit 負擔並再次清洗&消毒 , 最後可選擇退還押金或換成優惠券!
方形保鮮盒
PP 塑膠
圓形保鮮盒
PP 塑膠
量匙
不鏽鋼
保冷袋
EPE 鋁箔
保冷劑
NL PE 塑膠
這次來分享的是2019 年 11 月 4 日 ~ 2019 年 11 月 9 日 的菜單
紅燒鮮菇豆腐飯 -----第一天
藜麥糙米｜香煎蒜味豬里肌｜清炒龍鬚菜
耗時 : 20分鐘 辣度 : 不辣
食材都很詳細的分類了 , 上面都有貼紙顏色可以區分所以不會搞錯~
而且肉類都是另外用保冷袋與保冷劑一起保冰的 , 所以食材的保存都非常安心
像是米飯的部分因為是把三天的分量放在一起 , 如果怕麻煩的人可以一次煮好再分裝到便當盒裡面
只要跟著食譜的步驟 , 就不會出錯了 , 料理新手也可以輕鬆上手~
非常快的時間就煮好一餐了 , 省時又省力~
三菜一飯 , 比外食的便當還要健康 , 蔬菜之外蛋白質也有足夠的攝取
沒想到減脂餐也可以吃的這麼豐盛! 有肉有菜還有飯
南瓜雞腿湯咖哩-----第二天
藜麥糙米｜綠花椰菜｜蓮藕｜蒟蒻塊｜溏心蛋
耗時 : 30分鐘 辣度 : 不辣
準備的食材有這些~
按照著背面的步驟一步一步做超有成就感的~
尤其是湯咖哩 , 可以說是五道菜色裡面第二簡單的
湯咖哩的份量我覺得特別有飽足感 , 有蛋有肉還有蔬菜跟澱粉
宮保雞丁飯 -----第三天
藜麥糙米飯｜鮮香菇炒胡瓜｜汆燙小白菜
耗時 : 30分鐘 辣度 : 小辣
先將青菜用熱水燙熟之後 , 再照著步驟將食材依序炒熟炒香
香辣可口的宮保雞丁就完成了
在這之前從來沒有自己做過宮保雞丁 , 因為光是食材的準備就很麻煩了 (懶
有CookKit的話超級偷懶的 , 每一樣食材都已經量好分量且包裝好了 , 只要依序丟入就可以
麻醬雞絲寬粉 -----第四天
和風醬油豌豆莢｜海帶芽｜紅白蘿蔔｜蛋皮
耗時 : 20分鐘 辣度 : 不辣
準備的食材有這些
依序步驟將食材燙熟 , 並將蛋液弄熟後捲起並切成段
最後再將特製麻醬淋到寬粉裡攪拌均勻即可享用美食了
很清爽好吃的一餐
寬粉很滑順很不錯 , 搭配麻醬與蔬菜雞肉拌著吃
煙花女雞肉義大利麵-----第五天
玉米筍｜花椰菜｜黃甜椒｜XO醬炒高麗菜
耗時 : 20分鐘 辣度 : 小辣
準備的食材
XO醬炒高麗菜和義大利麵
因為是低醣減脂餐 , 所以麵的份量比較少一點
不過蔬菜跟雞肉的分量很足夠 , 也是吃得很飽的一餐!
CookKit酷廚的週配健康快煮箱真的很方便
這次訂購的份量是1人分的 , 另外還有提供 2人，或甚至是4人的份量可供選擇
全家人都可以一起加入健康快煮的行列喔~
有興趣的朋友可以到 @cookkit.tw 了解更多的相關資訊喔!
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